Olá a todos! Tenho observado muitas pessoas com queixas de que, quando passam por momentos difíceis, acabam por se isolar porque que as pessoas próximas não sabem dar o apoio que necessitam. Muitas vezes, na ânsia de ajudar, "atropelamos" o que a outra pessoa está a sentir.  Com esta preocupação em mente, escrevi na minha crónica do Sapo - Lifestyle sobre como podemos estar presentes para quem gostamos, mesmo quando não sabemos o que fazer. Este tema ganha uma nova relevância nestes tempos que primam por ser desafiantes, o que pode criar um espaço difícil de preencher entre nós e quem gostamos. Assim, segue alguma orientação, já que ajudar perante um drama, não é necessariamente dramático! Podem ler aqui: https://lifestyle.sapo.pt/vida-e-carreira/comportamento/artigos/ajudar-alguem-a-enfrentar-um-evento-dificil-nao-tem-de-ser-dramatico

Olá a todos! Estes dias publiquei uma crónica nova, na Lifestyle do Sapo, sobre um tema muito importante e que respeita a todos nós, a forma como a saúde mental é apresentada pela comunicação social. Mesmo considerando as excepções, é demasiado frequente assistirmos a peças jornalísticas que, para além de não respeitarem, expõem a vulnerabilidade de pessoas com a saúde mental debilitada, seja por descompensação ou em momentos de fragilidade. Apostemos nesta conversa de modo a que, perante uma crise de saúde mental a instalar-se, juntos percebamos qual a mudança que queremos fazer acontecer. Fica o convite a espreitarem a crónica, clicando abaixo! Por uma saúde mental em melhores mãos, clique aqui

Olá a todos! Saúde mental é a pedra basilar do bem-estar. Sem saúde mental não há saúde física de boa qualidade e, claro está que a saúde física afecta a saúde mental. Em todas as esferas. Em todos os elementos que nos são próximos. É um conceito tão relevante, de tão grande influência e tão significativo que a urgência é prevenir, para que o cuidar seja mais eficiente. Podemos ver aqui o ponto em estamos nesta eterna preocupação: https://www.publico.pt/opiniao/noticia/saude-mental-a-urgencia-de-uma-reforma-sempre-adiada-1746725 Confesso que partilhar esta notícia no Facebook serviu-me como um

A saúde mental é um bem essencial de todos nós. Para cuidarmos bem, é fulcral sentirmo-nos bem. Uma visão peculiar da relação em terapia!