Olá a todos!  O mundo existe, hoje em dia, a uma velocidade estonteante, com todas as ferramentas e actividades que temos disponíveis. Temos de parar e de fazer um esforço real se pretendermos saltar fora deste carrossel hiperactivo e ter um momento de calma. Já para termos um momento de paz interior, temos de fazer mais do que isso.  Vi, recentemente, um documentário que venho hoje sugerir que vejam: o InnSaei ! É uma hora do vosso tempo que, bem interpretada, valerá como muito mais horas de tempo de qualidade com vocês mesmos e com as pessoas que vos rodeiam.  É a história de uma pessoa que se esgota num quotidiano vivido em piloto automático , sempre seguindo a lógica e a racionalidade de uma vida activa de trabalho. Interrompendo-se este ciclo de forma abrupta e forçosa, opta por descobrir como entrou em burn out , percebendo que vivemos submersos no mundo que criamos, em vez de atentarmos no mundo à nossa volta. Não usufruímos de experiências sensoriai...

Olá a todos! Eu sou a Isabel, a Psi Isabel, muito gosto em conhecer-vos! Optei pelo caminho da Psicologia e da Saúde, já que são áreas que nos permitem conhecermo-nos bem e tornarmo-nos melhores ainda, sempre com saúde! No entanto temos de ter atenção! A verdade é que estarmos com a cabeça enfiada nos livros ajuda-nos a sermos mais cultos, mais conhecedores de nós e dos outros, mas para que possamos mudar e tornarmo-nos melhores: invencíveis até, só pondo em prática tudo o que sabemos e sentimos! Temos de agir, temos de viver : ser felizes, ser tristes, ser amados, amar, lutar, descansar, criar, gerir, aprender, relaxar e descomplicar! Decidi criar este espaço porque acho que podemos aprender muito: sozinhos e juntos! Acho que será bom termos um espaço nosso, onde possamos partilhar factos, emoções, sentimentos e comportamentos e descobrirmos histórias, mitos e crenças! O nome deste blog deve-se a três pontos importantes: Primeiro o óbvio, agir porque é impossível não o fazermos: se d...