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Boas Festas!

Espero que esta época natalícia esteja a ser branda com os ânimos e de grande felicidade! Esta altura aproxima-nos um pouco de tudo: família, amigos, saudades, frenesim comercial, boas intenções e actos de enorme gratidão... É uma amálgama de sentimentos, cansaço, genica, doces, lágrimas e excitações. Tudo bem embrulhadinho, com um grande laçarote, pronto a deixar-nos perplexos e com
muito pouca energia para começar o novo ano que se avizinha. Isto não favorece a motivação de que precisamos para iniciar e manter as resoluções para 2015 que (cuidadosamente?) antecipamos. Assim sendo, e em época de dar e de receber, convido-vos a praticar o acto de gratidão. Embora pareça que isto apenas beneficiará os outros, a realidade é que ser grato desempenha um enorme poder positivo na própria pessoa, levando a um aumento significativo da felicidade (ou de momentos de alegria, como preferirem!). Ficam alguns exemplos (ou sugestões!...) para visitar em momentos livres da consoada:

A Ciência da Felicidade à prova esta teoria:

Para quem prefere provas mais espirituais, também podemos ouvir o monge David Steindl-Rast:

E lembrem-se: o stress faz mal à saúde! :) 

! VOTOS DE FESTAS RELAXADAS E GRATAS !

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